النظام الغذائي الهرموني: رحلة صحفية نحو تغيير جذري في صحتي مع HealthyLife
أنا كنت دايمًا فاكرة إن الحل الوحيد للسمنة هو تقليل السعرات الحرارية، وكان كل اهتمامي إني أعد السعرات اللي باكلها وأقلل منها عشان أخسر وزن. كنت بحاول جاهدة التزم بأنظمة الدايت التقليدية اللي كلها تعتمد على تقليل الأكل، وكنت سعيده بالفكرة دي لحد ما جربت حاجة جديدة غيرت كل تفكيري.
إزاي جربت النظام الغذائي الهرموني وفتحت عيني على عالم جديد؟
في البداية، لما سمعت عن كورس HealthyLife للنظام الغذائي الهرموني، كنت في حيرة. “إزاي يعني؟ مش دايمًا الحل في تقليل الأكل والسعرات؟” ده كان تساؤلي الأول. بس بعد ما قرأت أكتر وفهمت فكرة توازن الهرمونات، بدأت أكتشف إنه مش كل حاجة في الدايت بترتكز على كمية الأكل فقط. الهرمونات في الجسم بتتحكم في كل حاجة، من الأيض لحرق الدهون وبناء العضلات، وعشان كده الجسم ممكن يواجه صعوبة في حرق الدهون إذا كانت الهرمونات مش في توازن.
التغيير اللي حصل لي مع HealthyLife
بدأت أجرب النظام الغذائي الهرموني، وفي البداية كنت مترددة. لكن بعد فترة قصيرة بدأت أحس بتغيرات كبيرة. بدأت أشعر بنشاط أكتر، وكان عندي طاقة أكبر خلال اليوم، وكمان بدأت أشوف الفرق على ميزان الوزن بشكل تدريجي. واللي خلاني أكتر متحمسة هو إن مش بس وزني بدأ ينزل، لكن صحتي كمان اتحسنت.
أهم حاجة تعلمتها من الكورس: النظام الغذائي مش مجرد تقليل سعرات!
أنا اللي كنت فاكرة إن الحل هو فقط في حساب السعرات، لكن الحقيقة إن الموضوع أعمق من كده بكتير. النظام الغذائي الهرموني علمنا إزاي نركز على الأطعمة اللي بتوازن الهرمونات عشان الجسم يقدر يستفيد منها بشكل أفضل. وده ساعدني مش بس في تقليل الوزن، لكن في تحسين طريقة الأكل وطريقة تفكيري عن النظام الغذائي بشكل عام.
كنت دايمًا مهتمة بالنظام الغذائي، لكن بعد الكورس ده، النظام بقى جزء من حياتي اليومية
المفاجأة كانت إن النظام الغذائي الهرموني مش بس أثر على صحتي، لكن كمان أثر على أفكاري وطريقة حياتي. ده مش مجرد دايت مؤقت عشان أخسر الوزن، ده أسلوب حياة مبني على علم صحيح. والنتيجة؟ مش بس وزن أخف، لكن كمان صحة أفضل.
أنتِ كمان ممكن تغيّري حياتك
لو كنتِ زيي، فاكرة إن الحل الوحيد هو تقليل السعرات، أنصحك تجربي كورس HealthyLife للنظام الغذائي الهرموني. هتكتشفي طريقة جديدة تمامًا لفهم جسمك وأنتِ بتديري وزنك وصحتك. وهتلاقي نفسك مش بس راضية عن شكل جسمك، لكن كمان عن صحتك العامة.
للتسجيل في الكورس:
https://www.ahmedabdelhady.com/hormonalapprochcourse
او علي 01019733180
اترك تعليقا:
.jpg)
